เข้าสู่ปีที่ 2 ของกิจกรรมในโรงเรียน อสม.ในพื้นที่อำเภอบุ่งคล้า จังหวัดบึงกาฬ ในวันที่ 29 มีนาคม 2554 ที่ผ่านมาชาวอาสาสมัครสาธารณสุขทุกตำบลได้เข้าร่วมเรียนรู้ ปรึกษาหารือ ปัญหาอุปสรรค แนวทางแก้ไขในการดำเนินงานต่างๆ โดยมีผู้บริหารติดตาม ดูแล เอาใจใส่อย่างใกล้ชิด
ประเด็นหลักของการพูดคุย เป็นเรื่องสรุปผลการจัดงานวัน อสม.ปี 54 ที่ผ่านมา และแนวทางการดำเนินงานตามข้อบังคับชมรมสาธารณสุขแห่งประเทศไทยเพื่อนำมาปรับเพื่อให้เข้ารับรูปแบบการดำเนินงานของพื้นที่มากที่สุด ฯลฯ
ขวัญกำลังใจเล็กๆ น้อยๆ จากชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข เชื่อว่าคงคลายความหนาวเย็นได้เป็นอย่างดี
Tag Archives: โรงเรียน อสม.
โรงเรียน อสม.ครั้งที่ 2/54
โรงเรียน อสม. มีนาคม 54
โรงเรียน อสม. อำำเภอบุ่งคล้า จังหวัดหนองคายในเดือน มีนาคม 2554 ได้กำหนดเปิดเรียนพร้อมกันทั้ง 3 ตำบล ในวันที่ 3 มีนาคม 2554 เหตุด้วยการชี้แจงเพื่อเตรียมความพร้อมในการจัดงานวัน อสม.แห่งชาติ อำเภอบุ่งคล้า ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 11 มีนาคม 2554 ที่จะถึง
ได้รับเกียรติจาก นางเบญจพรรณ สมภักดี สาธารณสุขอำเภอบุ่งคล้า ที่เน้นย้ำความสำคัญ ของวันแห่งการเชิดชูเกียรติ ที่เปิดโอกาสให้เหล่า อสม. ทุกท่าน ได้แสดงพลังอันเกิดจากการร่วมมืออย่างเต็มที่
นางทิพยา ทองพันธ์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบุ่งคล้า ชี้แจงรายละเอียดการจัดงานวัน อสม.แห่งชาติ ประจำปี 2554 พร้อมให้ความรู้เกี่ยวกับการใช้ไอโอดีนผงฉีดพ่นผักเพื่อเสริมสารไอโอดีน ผสมในอัตรา ไอโอดีนผง 1 ขวด/น้ำ 20 ลิตร ฉีดพ่นช่วงเวลาที่ไม่มีแสงแดดก่อนเก็บผลผลิต 7 วัน
บรรยายพิเศษเรื่อง “การเฝ้าระวังภาวะน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวาน” โดย นางวิจิตรา มีรัตน์ พยาบาลวิชาชีพชำนาญการ
รายละเอียดเนื้อหามีดังต่อไปนี้
เบาหวาน คืออะไร….
โรคเบาหวาน เป็นโรคเรื้อรังที่เกิดจากความผิดปกติที่ร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลได้ตามปกติ เนื่องจากร่างกายขาดฮอร์โมนที่เรียกว่า “อินซูลิน” ส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น และถ้าไม่ควบคุมจะทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนตามมาทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง
อาการของผู้ที่เป็นเบาหวาน
1. ปัสสาวะบ่อยและมาก ปัสสาวะตอนกลางคืน
2. คอแห้ง กระหายน้ำ ดื่มน้ำบ่อย
3. หิวบ่อย กินจุ แต่ผอมและอ่อนเพลีย
4. ชาตามปลายมือและปลายเท้า คันตามผิวหนัง เป็นแผลง่ายแต่หายยาก
5. ตาพร่ามัว
เป้าหมายการควบคุมเบาหวาน
- ระดับน้ำตาลในเลือด น้อยกว่า 130 %
- ระดับน้ำตาลแฝง (HbA1c) น้อยกว่า 7.0
- ระดับความดันโลหิต น้อยกว่า 130/80 มิลลิเมตรปรอท
ข้อควรปฏิบัติสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
1. รับประทานยาสม่ำเสมอ มาตรวจตามนัด ปฏิบัติตามคำแนะนำแพทย์
2. บริโภคอาหารที่สมดุลกับสุขภาพ
3. ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อยครั้งละ 15 นาที
4. งดสูบบุหรี่ งดการดื่มแอลกอฮอร์
5. ทำจิตใจให้สบาย ผ่อนคลาย และเรียนรู้การเป็นเบาหวาน
เป็นเบาหวานควรเลือกรับประทานอาหารอย่างไรดี
กลุ่มที่ควรงด
- น้ำตาลทุกชนิด น้ำผึ้ง
- ขนมหวาน ของหวาน
- ผลไม้กวน
- น้ำหวาน น้ำอัดลม
- ผลไม้รสหวานจัด เช่น ทุเรียน ขนุน ละมุด น้อยหน่า ลิ้นจี่ อ้อย ลำใย ลองกอง
- เนื้อสัตว์ติดมัน
กลุ่มที่ต้องควบคุมปริมาณ
- ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน
- ผงชูรส น้ำปลา เกลือ ซีอิ้ว ซอส เต้าเจี้ยว ของหมักดอง ปลาร้า
กลุ่มที่ไม่จำกัด
- ผักที่ให้พลังงานน้อย เช่น ผักบุ้ง มะเขือเทศ ตำลึง กวางตุ้ง บวบ ฟัก แตงกวา ผักกาด
- โปรตีนจากพืช เช่น เต้าหู้
สิ่งที่ควร ลด ละ เลิก
- กะปิ เกลือ น้ำปลา ปลาร้า ผงชูรส
การเตรียมความพร้อมรับมือ ป้องกันการระบาดของโรคไข้เลือดออก โดย นายจันทบูรณ์ โคตรรัตน์ พยาบาลวิชาชีพชำนาญการ
ปิดประเด็นก่อนรับเงินค่าป่วยการด้วยการแนะนำ และประกาศจุดยืนในการดำเนินงานสาธารณสุขมูลฐาน โดย ประธาน อสม.อำเภอบุ่งคล้าใหม่ คือ นายไชยรัตน์ ดาช้าง พร้อมคณะ
โรงเรียน อสม.ครั้งที่ 5
อย่างที่ได้นำเรียนทุกท่านครับว่า รูปแบบการนำเสนอผลการดำเนินงานในบล็อกสำนักงานสาธารณสุขอำเภอบุ่งคล้า จังหวัดหนองคาย อาจมีการปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสมภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของคณะผู้บริหาร ซึ่งผู้ดูแลระบบเองกำลังหารูปแบบที่ลงตัว และมีประสิทธิภาพในการนำเสนอข้อมูลมากที่สุด อันจะนำมาซึ่งความน่าสนใจ การเข้าถึงรูปธรรมแห่งการความชัดเจนในการดำเนินงาน การสื่อสารด้านสุขภาพเป็นที่ตั้ง
โดยได้ทดสอบการนำเสนอกิจกรรมในโรงเรียน อสม.ครั้งที่ 5 ที่ได้ดำเนินการในวันที่ 12 พฤศจิกายน 2553 ที่ผ่านมา รายละเอียดในแต่ละตำบลมีรูปแบบคล้ายๆ กัน จะแตกต่างเพียงเนื้อหาที่ปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสมในแต่ละพื้นที่ ภาพกิจกรรมที่นำเสนอเป็นเพียงบางส่วน ซึ่งถือได้ว่า โรงเรียน อสม. เป็นที่เข้าใจของทีมสุขภาพ ในนาม อสม.แล้วว่า ทุกเดือนเราจะร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ อย่างสม่ำเสมอ
อนึ่ง สิ่งสนับสนุนต่างๆ ที่ทีมสุขภาพอำเภอบุ่งคล้า กำลังร่วมกันถักทอให้ ชาว อสม. ทั้ง 416 คนในพื้นที่อำเภอบุ่งคล้า จังหวัดหนองคาย ล้วนแล้วสนองตอบนโยบาย รพ.สต. ที่เน้นการดูแลสุขภาพเชิงรุก อันหมายถึง การดูแลผู้ป่วยที่บ้าน โดยทีมสหวิชาชีพ ซึ่งมี อสม. เป็นกำลังสำคัญในการขับเคลื่อน
เชื่อได้ว่า การดำเนินงานดังกล่าว จะช่วยให้ประชาชนชาวอำเภอบุ่งคล้า จังหวัดหนองคาย มีสุขภาพที่สมบูรณ์ แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยด้วยโรคที่สามารถป้องกันได้ ในลำดับต่อไป
